Бережіть свої очі від сонячного випромінювання: ефективні засоби захисту та рекомендації

З настанням сонячних днів збільшується сонячне ультрафіолетове випромінювання.

Біологічна дія  ультрафіолетових променів може бути як позитивна так і негативна. Надмірне ультрафіолетове проміння для людини може бути причиною гострих або хронічних вражень очей. Надмірне ультрафіолетове проміння погано впливає на очі і ніжну шкіру навколо нього. І така тривала дія  ультрафіолетових променів без вживання захисних окулярів може призвести до утворення зморшок передчасних, збільшує ризик розвитку різних хвороб ока – катаракти зокрема.

У минулому столітті науковці  підтвердили, що належний захист очей від сонячного випромінювання грає ключову роль у запобіганні численних небезпечних захворювань.   Використання кепок та сонцезахисних окулярів значно знижує ризик розвитку меланоми очей.

На сьогоднішній день існує різноманіття засобів захисту від ультрафіолетового випромінювання, включаючи:

• кепки;
• козирки;
• капелюхи;
• парасольки;
• сонцезахисні окуляри;
• контактні лінзи з вбудованим UV-фільтром.

Кожен з цих варіантів є ефективним, але важливо враховувати їхні особливості. Доведено ефективність захисту очей за допомогою окулярів та контактних лінз. Зазначено, що ефективність окулярів залежить від дизайну оправи, іноді цей аспект недооцінюється виробниками. Дослідження показало, що більшість окулярів пропускають до 20% ультрафіолетового випромінювання. Недостатньо прилягаючі оправи можуть допускати проникнення сонячних променів збоку.

Рекомендації для ефективного захисту:

• обмежуйте перебування на сонці влітку  між 10 і 16 годинами, коли ультрафіолетове випромінювання найінтенсивніше;
• віддавайте перевагу тіні;
• обирайте вільний одяг із щільною тканини, який покриває руки та ноги;
• носіть капелюх із широкими крилами для захисту обличчя, очей і шиї;
• використовуйте великі сонцезахисні окуляри, які закривають бокові поля зору та затримують частково  випромінювання УФ-А і УФ-В типу ;
• користуйтеся сонцезахисними кремами  та оновлюйте їх кожні дві години;
• уникайте використання сонячних ламп;
• забезпечте захист для немовлят та малих дітей, чия шкіра  та особливо очі особливо вразливі;
• уникайте сонячних ванн і слідкуйте за змінами у вигляді родимок, звертаючись до лікаря при будь-яких їх  неправильностях.

Забезпечте надійний захист для своїх очей та уникайте потенційних ризиків від ультрафіолетового випромінюваня. Тому будьте уважні при виборі сонцезахисних окулярів задля збереження зору – пізнання світу у його багатстві кольорів. Бережіть зір! Пізнавайте життя всіма барвами веселки!